男生如何保養私處？

在社會節奏發展很快，想要過好生活，就得承受住工作壓力、生活壓力等多重壓力，而如果長期處在高壓環境之下，男性朋友就可能會有力不從心之感，當然除了壓力因素之外，如果男性朋友私處保養不到位也會出現力不從心。

因此，為了自身性福大事，男性朋友一定要重視對私處的保養問題，那麼男人私處到底要怎麼保養?

做到這5點能讓你擁有性福。

1、不要久坐

在這個快節奏的社會中，很多人的工作都得在電腦上操作，通常一坐就是七八個小時，除了工作之外，吃飯、開車等都是在坐的狀態下完成，也就是說一天基本上大部分時間都在坐。其實長時間的坐對於男性朋友的私處有很大的影響。

因為如果長時間的坐會阻礙局部的血液循環，讓局部處於充血狀態，長期下去便會影響精子和睾酮的產生，並且容易引發前列腺炎，影響男性性功能。因此在平時的工作生活中，千萬不要一直久坐，多站起來活動活動，以緩解私處充血症狀。

2、不要磨蹭

男性的會陰部時常磨蹭會加大對前列腺的負荷，而有前列腺問題的人更要注意，長久的摩擦會使你的前列腺問題更嚴重，產生很直觀的不適感。所以為了前列腺的健康，建議男性平時應該要少騎自行車，更不要去長期的騎自行車。

3、注意私處的清潔衛生

大部分女性朋友都比較注重私處的衛生，而很多男性朋友卻並不在意，其實如果男性朋友不注意私處衛生情況的話，就很容易讓陰囊出現濕疹等皮膚病，從而出現瘙癢，紅腫，異味等情況。

同時還會影響到男性的性功能，這樣不僅滿足不了伴侶，影響夫妻之間的感情，還會讓自己出現自卑的情緒，所以在平時的日常生活中，男性朋友一定要每天都對自己的私處部位做清洗，並且同時也要保證外生殖器的干燥衛生，勤換洗內褲，床上用品隔斷時間也需要拆來換洗。

4、平時多喝水

平時多喝水就會常小便，那麼男性時常的去小便就會去排出很多的細菌，而排尿也會對前列腺產生一定的刺激，多喝水也可以稀釋尿液的濃度。

5、注意性生活次數

男性平時在進行房事的時候一定要節制，尤其是青年人，一定要從青年就開始節制並適度，不要過度的縱慾。

長期頻繁的進行性生活會讓前列腺一直處於充血的狀態，會讓前列腺長期的增大得不到緩解，這樣會讓前列腺反复的一直充血增大，引起自己前列腺很直觀的不適感，對前列腺有非常大的負擔，所以一定要注意節制性生活。

怎樣判斷生殖器官是否健康？

1、功能上

一般陰莖是由血管豆組成的，其內部有著豐富的血管，一般膨脹時就會比較明顯。想要觀察它的功能，那麼就是根據能否完成正常性生活，以及充血狀態和勃起時的程度來進行判斷。如果正常狀態下，無法進行勃起，那麼就考慮有疾病的原因。

2、外觀

正常情況下陰莖是被包皮覆蓋的，當我們無法看到龜頭時，那就是包皮過長的情況，有一些需要手術，不過那一般是在有病理特徵的情況下，其次在外觀上要注意包皮口是否出現狹窄和黏連，能夠完全外翻露出整個龜頭的，就是正常的情況。

3、激素

生殖器官的狀態也會影響到男性體內激素的分泌，所以生殖器官，如果出現異常，我們可以由體內激素分泌的狀況來判斷，如果出現性慾減弱，性冷淡的情況，那麼就可以考慮性激素降低，就是要對生殖器官以及腎臟進行調理。

除了日常的養護工作，男性還可以考慮從飲食上對自己的生殖器官起到一定的控製作用。常見的就是補充營養，多吃富含維生素的食物或對炎症有控制效果的食物。並且自覺做到戒菸戒酒，對於身體狀態會有更好的改善。